Feldenkrais Methode 

Feldenkrais ist eine Arbeit mit dem Nervensystem und eine Lernmethode, die von Dr. Moshe Feldenkrais entwickelt wurde zur Verbesserung der natürlichen Bewegung und der Eigenkompetenz.
Er geht davon aus, daß jedes Tun und Handeln Bewegung ist und daß unser Körper grundsätzlich bestrebt ist Harmonie herzustellen.

Feldenkrais ist für Sie geeignet, wenn Sie
  • sich einfach mal wohlfühlen möchten in der eigenen Haut und oder lernen möchten, eine bestimmte Bewegung, Handlung oder Funktion aus Alltag, Beruf oder Hobby zu verbessern
  • sich in einer schwierigen Lebensphase befinden und aufatmen möchten
  • sich gestresst und verspannt fühlen und sich im Alltag freiere und leichtere Bewegungsmöglichkeiten wünschen
  • Schmerzen haben, sich steif oder ungelenk fühlen und auf sanfte Weise wieder in Bewegung kommen möchten
  • über das körperliche Spüren mehr über sich erfahren möchten, um kompetenter zu werden für die eigene Haltung und organisierter in den eigenen Handlungen

Bewußtheit durch Bewegung in der Gruppe
Jede Feldenkraisstunde ist ein spannender Prozess vom Ausprobieren, Wahrnehmen und Verbessern von Bewegungen. Nicht das Training von Muskelgruppen steht im Vordergrund, sondern die Organisation einer Bewegung. Stressige Anstrengungen reduzieren sich, indem man lernt sich leichter und anmutiger zu bewegen.


KURSE
Feldenkrais Kurzkurs
6 x mittwochs 17:30 - 18.30 Uhr, 80 Euro
ab dem 05.02.2020 bis 18.03.2020

Balance Gymnastik mit Feldenkraiselementen
6 x dienstags, 9:30 - 10:30 Uhr, 80 Euro



Männerabend
dienstags, fortlaufend, 19:30 - 20:30 Uhr, 39.- pro Monat

Frauenabend 
montags, fortlaufend 18:00 - 19:00 Uhr, 39.-  pro Monat

Frauenabend
montags, fortlaufend 19:30 - 20:30 Uhr, 39.-  pro Monat

                         
Neu : Feldenkrais und Malen, der nächste Termin
steht noch nicht fest, aber gerne schon mal Interesse
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